Gesundheit + Fitness

Gesundheit + Fitness

In einem gesunden Körper steckt ein gesunder Geist. Kein Wunder, denn wer regelmäßig Sport treibt, fühlt sich nicht nur wohl in seiner Haut, sondern ist auch kreativer und leistungsfähiger. Trotz diesem Wissen schaffen es viele Menschen nicht, sich regelmäßig zu aktivieren. Egal, ob Sie einfach nur Spaß haben, abnehmen wollen oder etwas für Ihre Gesundheit tun möchten oder gar müssen, bei Alja Renk Training + Consulting sind Sie dazu bestens aufgehoben.

Das Wichtigste, was Sie hier an die Hand bekommen, sind funktionierende Strategien, damit Sie schnell die Kurve kriegen und sich der gewünschte Erfolg einstellt. Hier werden die Antworten erarbeitet, nach denen Sie immer gesucht haben. Lernen Sie, wie Sie es schaffen können, Vitalität und Gesundheit mit viel Freude aktiv in Ihr Leben zu integrieren.

Themenbeispiele

  • In zehn Sekunden im Fitnessstudio
  • Klug geplant ist halb gewonnen
  • Was wir von Spitzensportlern lernen können
  • So erreichen Sie Ihr Wunschgewicht
  • Die richtige Strategie – Gewonnen wird im Kopf
  • Praktische Wege für die aktive Gestaltung Ihrer Gesundheit
  • Regeneriert und entspannt im Alltag – Vitalität durch Erholung und optimierten Schlaf

 

 

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